好书推荐：给睡不着睡不好的米娜桑，高效人士四小时熟睡法

register丶 · 发表于 2018-7-22 10:45

深度短睡眠的七大法则；有通过短睡提高能力的七个关键词、对付焦虑的“联想呼吸法”、躺倒便睡的“安心睡眠法”、一瞬间将身心切换到“起床模式法”、在所有状况下都能熟睡的方法、睡眠减少的同时提高能力的方法、对短睡模式的方法总结。

《高效人士四小时熟睡法》教您“一边睡觉一边创造时间”的技巧；“消除睡意，迅速进入状态”的诀窍！睡眠差异可以和才能差异画等号！

作者介绍

(日本)松本幸夫
松本幸夫,1958年出生于日本东京。曾任经营者教育研究所研究员、东京文化中心讲师等职，现任人力资源研究所所长。主要从事能力开发、情绪管理以及人际关系等方面的研究、实践性指导等。作者曾在印度生活、工作过，这段经历给他的研究提供了丰富的素材。现在，作者已经成为日本知名的理论家，他涉猎的范围非常广泛，从对伟人的研究到推广先进的科学技术。每年，作者在企业、团体、工商联合会等举行的演讲超过200场次。主要著作有《被时间追赶的人与轻松处理工作的人》（PHP文库）、《以最短的时间完成工作的秘诀！》（星宿舍出版社）等。

链接: https://pan.baidu.com/s/1H8NdUPkJvQiKpUJ8jLmaaw 密码: 27vp

萌新第一次发资源帖子，以后也会努力滴，求好评呀~~~~~~

jialau · 发表于 2018-7-22 10:45

谢谢楼主，支持支持

举7不定 · 发表于 2018-7-22 12:04

好东东,下载收藏

委员长 · 发表于 2018-7-22 12:23

感感感感感谢！~~~

ning88974 · 发表于 2018-7-22 12:32

顶！顶！顶！

godon007 · 发表于 2018-7-22 13:14

额，下载试试看!~

SniperXi · 发表于 2018-7-22 13:14

好东西，留下了

lijunbo552 · 发表于 2018-7-22 13:14

谢谢@Thanks！
谢谢@Thanks！

pkyudaovs · 发表于 2018-7-22 13:20

纯顶贴！本回复没有任何技术含量。

181935456 · 发表于 2018-7-22 18:20

感谢楼主分享折腾一下

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